О самом главном сегодня на Россия 1 от 06.08.2025 последний выпуск смотреть онлайн бесплатно. Программа о здоровье с Александром Мясниковым за 6 августа 2025 в хорошем качестве без рекламы.

Смотрите на - здоровье, которое начинается с экрана! Каждое утро на телеканале Россия 1 миллионы зрителей собираются у экранов, чтобы вместе с доктором Александром Мясниковым поговорить о самом важном - здоровье. Это настоящий путеводитель по миру здоровья, долголетия и хорошего самочувствия.

Свекла - настоящий суперпродукт. Её регулярное употребление поддерживает работу печени, нормализует давление и помогает в борьбе с воспалениями. Высокое содержание бетаина, клетчатки и антиоксидантов делает её незаменимой в рационе людей с сердечно-сосудистыми проблемами, нарушением пищеварения и высоким уровнем холестерина. Другая важная тема выпуска - хроническая боль в горле. Если неприятные ощущения не связаны с инфекцией, причиной может быть гастроэзофагеальный рефлюкс, заброс кислого содержимого из желудка в пищевод и гортань. Этот процесс повреждает слизистую горла, вызывая жжение, першение и даже изменение голоса. Важно отличить такую боль от простуды и вовремя начать лечение. Предупреждающие сигналы организма: когда стоит обратиться к кардиологу. Одышка при нагрузке, боль или тяжесть в груди, отёки ног, внезапная усталость - всё это поводы для проверки сердца и сосудов. Утренняя разминка - важный элемент здорового образа жизни. Простые упражнения запускают обмен веществ, улучшают кровообращение и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в зрелом возрасте.