Жить здорово последний выпуск сегодня от 11.08.2025 на Первом канале смотреть онлайн прямой эфир. Программа с Еленой Малышевой раньше всех за 11 августа 2025 бесплатно в хорошем качестве без рекламы.

Смотрите на программу «Жить здорово» с Еленой Малышевой и откройте для себя мир здоровья и долголетия. Это популярный телепроект, который уже много лет помогает миллионам зрителей заботиться о себе и своих близких. Каждый выпуск - кладезь полезной информации, практических советов и научных открытий, поданных в доступной и увлекательной форме.

разговор о мяте - ароматном растении, которое не только освежает вкус блюд и напитков, но и оказывает целый спектр полезных эффектов. Мята помогает при спазмах, облегчает пищеварение, успокаивает нервную систему, а её эфирные масла благотворно влияют на дыхательные пути. Лучше отдавать предпочтение свежей зелени, но и правильно заготовленная сушёная мята сохраняет свои свойства. Глупые вопросы психиатру: можно ли «заработать» психическое расстройство, когда стоит тревожиться из-за забывчивости, и правда ли, что фобии приходят с возрастом. Ответы разрушат стереотипы о психиатрии и напомнили, что забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом. Служба боли: крестец - зона, где боли часто связаны с длительным сидением, мышечными спазмами или проблемами позвоночника. Правильная осанка, регулярная гимнастика и контроль нагрузки на спину могут предотвратить хронический дискомфорт. Отказ от добавленного сахара. Уже через 9 дней снижается давление и уровень глюкозы, а за полгода можно похудеть на 7 кг и уменьшить талию на 6 см. Главный совет: убрать сладкие напитки и продукты с «скрытым» сахаром, заменив их натуральными фруктами.