О самом главном сегодня на Россия 1 от 22.08.2025 последний выпуск смотреть онлайн бесплатно. Программа о здоровье с Александром Мясниковым за 22 августа 2025 в хорошем качестве без рекламы.

Смотрите на - здоровье, которое начинается с экрана! Каждое утро на телеканале Россия 1 миллионы зрителей собираются у экранов, чтобы вместе с доктором Александром Мясниковым поговорить о самом важном - здоровье. Это настоящий путеводитель по миру здоровья, долголетия и хорошего самочувствия.

одной из самых опасных кожных патологий остаётся меланома. Какие признаки заслуживают особого внимания, как изменения на коже могут сигнализировать об угрозе и почему раннее обращение к врачу играет ключевую роль. Лето - сезон солнца, поэтому тема защиты кожи особенно актуальна. Питание: укроп, петрушка, кинза и другие привычные растения. Какую ценность несут эти простые продукты? Зелень рассматривается не только как украшение блюда, но и как источник здоровья, способный укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ. Как правильно выбирать и хранить свежую зелень, чтобы сохранить максимум пользы. Блок о зарядке: утренняя гимнастика это не формальность, а важная привычка, способная поддерживать тонус, улучшать работу сердца и сосудов, повышать настроение на целый день. Простые комплексы упражнений, доступные в любом возрасте: даже минимальная активность даёт ощутимый результат, если становится частью ежедневного ритуала.