О самом главном сегодня на Россия 1 от 29.08.2025 последний выпуск смотреть онлайн бесплатно. Программа о здоровье с Александром Мясниковым за 29 августа 2025 в хорошем качестве без рекламы.

Смотрите на - здоровье, которое начинается с экрана! Каждое утро на телеканале Россия 1 миллионы зрителей собираются у экранов, чтобы вместе с доктором Александром Мясниковым поговорить о самом важном - здоровье. Это настоящий путеводитель по миру здоровья, долголетия и хорошего самочувствия.

гипертония и аритмия занимают особое место среди факторов риска: давление нестабильно, ритм сердца нарушен, сосуды перегружены. Правильный контроль состояния это основа долгой жизни без инсультов и инфарктов. Регулярное измерение давления, внимание к пульсу, подбор терапии и образ жизни с ограничением соли, алкоголя и лишнего веса - надежный фундамент здоровья сосудов. Вирусные инфекции: каждое ОРВИ, каждая простуда способны ухудшать состояние сосудов и провоцировать осложнения. Новый штамм коронавируса, постоянно обсуждаемый в научных кругах, вызывает тревогу: изменения в геноме усиливают способность заражать, влиять на дыхательную систему, нарушать работу иммунитета. Для уязвимых гипертоников, пациентов с аритмией, риск возрастает в разы. Профилактика, вакцинация, соблюдение мер защиты приобретают особое значение. Орехи: миндаль, грецкий орех, фундук это источник магния, витамина Е, омега-кислот. Эти вещества поддерживают работу мозга, снижают уровень холестерина, укрепляют сосуды. Горсть орехов ежедневно способствует питанию клеток, энергии для сердца, профилактике когнитивных нарушений.